Jahe diyakini dapat meredakan iritasi pada saluran cerna dan
mengurangi kontraksi lambung. Ini dapat mengurangi risiko zat asam dari lambung
bergerak naik ke kerongkongan. Dengan kata lain, kemungkinan refluks asam
lambung bisa dihindari dengan konsumsi jahe.
Meskipun manfaat jahe sebagai obat asam lambung alami telah
dibuktikan, para ahli masih membutuhkan analisa dan penelitian lebih lanjut.
Mereka masih belum tahu pasti seberapa lama efek jahe dalam mencegah refluks
asam lambung.
Jahe untuk mengobati refluks asam lambung
Anda bisa langsung makan jahe mentah-mentah, membuat teh jahe, atau
mencampurkannya ke dalam sup atau masakan lainnya.
Gunakan sekitar 4 gram jahe untuk membuat secangkir air jahe yang
menghangatkan. Coba dulu sedikit demi sedikit dan rasakan perubahannya dalam
tubuh Anda.
Jika perut Anda terasa baik-baik saja alias tidak mulas, maka Anda
boleh membuat teh jahe secara rutin untuk mengatasi asam lambung naik.
Sebaliknya, segera hentikan penggunaannya jika perut Anda terasa perih dan
mulas.
Sebelum mencoba konsumsi jahe sebagai obat asam lambung alami, ada
baiknya konsultasikan dulu ke dokter. Walaupun dalam hal ini manfaat jahe sudah
tidak diragukan lagi, ada beberapa efek samping jahe yang perlu Anda
perhatikan.
Baca Juga :
Hidup Sehat | Mata | Kolesterol | Jantung | Kecantikan |
Pada sebagian orang, konsumsi jahe bisa memicu efek samping berupa
perut kembung dan sendawa. Bahkan, sensasi panas dari jahe tak jarang membuat
perut terasa sedikit mulas dan memperparah asam lambung naik. Apalagi kalau
jumlah jahe yang digunakan terlalu banyak, yaitu lebih dari 4 gram.
Dokter akan melihat kondisi kesehatan Anda terlebih dahulu, apakah
lambung Anda kuat menerima asupan jahe atau tidak. Jika masalah asam lambung
Anda tergolong parah, dokter mungkin akan meresepkan obat asam lambung medis yang
lebih aman untuk Anda.
