Perawatan wajah berjerawat bertujuan untuk menghilangkan jerawat dan
mencegah terbentuknya jaringan parut. Ada beragam alasan mengapa orang ingin
menjalani perawatan wajah berjerawat.
Selain untuk menghilangkan jerawat sebagai alasan utamanya, penanganan
terhadap jerawat juga dapat membantu mengatasi efek emosional dan psikologis.
Penelitian menunjukkan, orang berjerawat lebih mudah mengalami depresi dan
kehilangan rasa percaya diri.
Jerawat umumnya dialami seseorang yang berusia di antara 12-25 tahun.
Bukan hanya di wajah, jerawat juga bisa timbul di dada, punggung, ataupun
leher. Pada umumnya dalam mengatasi jerawat kecil, kamu bisa melakukan langkah
perawatan sendiri, namun pada kasus jerawat yang relatif parah dibutuhkan
penanganan oleh dokter kulit.
Jerawat umumnya dialami seseorang yang berusia di antara 12-25 tahun.
Bukan hanya di wajah, jerawat bisa timbul di punggung, dada, atau leher. Dalam
mengatasi jerawat kecil, Anda bisa melakukan langkah perawatan sendiri. Berikut
adalah beberapa langkah perawatan wajah berjerawat yang bisa dilakukan:
Baca Juga :
Hidup Sehat | Mata | Kolesterol | Jantung | Kecantikan |
Cuci muka dua kali sehari
Tidak perlu berlebihan, mencuci wajah dua kali sehari menggunakan air
hangat dan sabun yang ringan sudah cukup untuk merawat wajah yang berjerawat.
Jangan menggosok-gosok kulitmu secara berlebihan, cukup membasuhnya dengan
hati-hati menggunakan mild soap atau sabun lembut. Menggosok wajah secara
berlebihan justru akan membuat peradangan yang terjadi di wajah menjadi semakin
parah.
Mengonsumsi makanan yang sehat
Terapkan pola makan sehat yang mencakup padi-padian utuh (seperti gandum
utuh, oat, quinoa, beras merah), polong-polongan, dan sayuran serta membatasi
konsumsi produk susu. Menurut penelitian, kebiasaan mengonsumsi produk olahan
susu dan makanan dengan indeks glikemik yang tinggi dapat meningkatkan risiko
timbulnya jerawat.
Jangan menyentuh atau memecahkan jerawat
Agar kondisi jerawat tidak bertambah parah, jauhi kebiasaan menyentuh
wajah sebelum cuci tangan dan memecahkan jerawat dengan sengaja. Kebiasaan ini
berisiko menyebabkan infeksi, penyumbatan dan peradangan parah di wajah.
Memecahkan jerawat juga akan menyebabkan munculnya jaringan parut di area wajah
yang berjerawat.
Lindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari
Paparan sinar matahari secara berlebihan bisa menyebabkan produksi minyak
berlebih dan memperparah kondisi jerawat. Selain itu, sebagian kandungan obat
maupun perawatan kulit wajah berjerawat dapat menyebabkan kulit menjadi lebih
sensitif terhadap paparan sinar matahari untuk sementara waktu.
Bersihkan make up di wajah
Pastikan wajah selalu berada dalam kondisi bersih, terutama setelah
beraktivitas di luar ruangan atau setelah menggunakan make up. Agar aman,
pilihlah produk make up dengan label noncomedogenic atau nonacnegenic. Kedua
label itu berarti tidak menyebabkan jerawat. Bacalah keterangan di kemasan
produk sebelum membelinya.
Konsultasikan kepada dokter jika jerawat semakin parah atau menyebar ke
area yang lebih luas. Umumnya, dokter akan memberikan obat-obatan sejenis retinoid
topikal, antibiotik topikal, asam azelaik, tablet antibiotik, atau tablet
isotretinoin. Upaya perawatan wajah berjerawat yang diberikan dokter akan
disesuaikan dengan kondisi jerawat masing-masing pasien.
