Selulit adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi kulit
yang bergelombang dengan lesung-lesung kecil, seperti kulit jeruk, akibat
timbunan lemak di bawah kulit. Biasanya terbentuk di bagian perut, pinggul,
paha, dan bokong.
Bila masih ringan, selulit hanya terlihat saat kulit dicubit atau
diremas. Namun bila kondisinya sudah berat, selulit akan nampak jelas pada
permukaan kulit dalam keadaan biasa, tanpa perlu dilakukan penekanan.
Menghilangkan selulit dapat dimulai dari perawatan sederhana di rumah,
menggunakan krim penghilang selulit, hingga menjalani tindakan dan perawatan
yang dilakukan oleh dokter. Anda dapat memilih cara menghilangkan selulit yang
sesuai dengan kondisi Anda.
Anda yang bertumbuh gemuk cenderung memiliki selulit yang lebih banyak
dibanding mereka yang bertubuh kurus. Namun, tidak perlu khawatir. Ada beragam
cara yang bisa dilakukan untuk menyamarkan ataupun menghilangkan selulit.
Berikut beberapa di antaranya:
Perbanyak minum air putih
Memperbanyak konsumsi air putih dapat membuat jaringan ikat kulit menjadi
lebih kuat dan kenyal sehingga dapat meminimalkan risiko munculnya selulit.
Minum air putih yang cukup juga dapat membantu mencegah penumpukan lemak,
sehingga selulit dapat berkurang.
Menurunkan berat badan
Bila berat badan Anda berlebih, cobalah untuk menurunkan berat badan.
Menjaga berat badan agar tetap ideal, dapat membantu Anda menghilangkan
selulit. Terapkan pola makan yang sehat dan berolahragalah secara teratur.
Olahraga secara teratur
Tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih bugar, olahraga juga dapat
mengatasi masalah selulit yang mengganggu penampilan. Rutin berolahraga akan
membantu Anda membakar lemak, serta membuat otot dan kulit menjadi lebih
kencang, sehingga dapat menyamarkan selulit. Beberapa gerakan yoga dan latihan
fisik, seperti squat atau jump-squat, diyakini dapat membantu menghilangkan
selulit.
Selain cara alami di atas, ada beberapa perawatan yang bisa dilakukan
untuk menyamarkan atau menghilangkan selulit, yaitu:
Krim
Salah satu cara menghilangkan selulit yang cukup populer adalah
menggunakan krim yang mengandung retinol dan kafein. Kedua kandungan ini
dipercaya dapat mengurangi selulit, karena retinol dapat meningkatkan kolagen,
sementara kafein dapat menyusutkan lemak.
Pijat
Meski tidak dapat memberi efek jangka panjang, pijatan jenis endermologie
menggunakan alat penghisap dan rol yang berputar, diyakini mampu mengurangi dan
menyamarkan selulit. Pijatan ini dapat memecah jaringan ikat yang menyebabkan
cekungan-cekungan pada selulit, sekaligus melancarkan peredaran darah.
Filler
Bagi Anda yang bertubuh langsing, suntik filler dapat membantu
menyamarkan selulit. Namun, produk ini hanya menutupi selulit sehingga tampak
rata dari permukaan, dan hanya bersifat sementara, sehingga perlu diulang
setelah rentang waktu tertentu.
Anda dapat melakukan berbagai cara di atas untuk menghilangkan selulit.
Selain itu, terapkanlah gaya hidup yang lebih sehat, mengingat penyebab
munculnya selulit termasuk berat badan berlebih, kurang aktif bergerak, dan
merokok. Jika perlu, konsultasikan lebih lanjut pada dokter kulit untuk
mendapatkan penanganan selulit yang sesuai dengan kondisi Anda.
