Mengenal Operasi Memancungkan Hidung

Komunikasi antara pasien dengan dokter bedah plastik sebelum melakukan operasi memancungkan hidung, berperan penting dalam menyamakan persepsi dan harapan hasil akhir yang diinginkan. Komunikasi yang baik juga dapat mencegah terjadinya komplikasi setelah operasi hidung.

Operasi hidung atau dalam dunia kedokteran dikenal dengan istilah rhinoplasty adalah segala tindakan pembedahan yang dilakukan pada daerah hidung, bukan hanya sebatas operasi untuk memancungkan hidung yang populer di kalangan masyarakat.

Artikel kali ini akan membahas mengenai persiapan, tindakan, perawatan, serta komplikasi dari operasi memancungkan hidung. Namun ada baiknya Anda mengenal dahulu berbagai jenis operasi hidung.

Salah satu tujuan seseorang melalukan operasi hidung adalah untuk mempercantik penampilan dan meningkatkan kepercayaan diri. Beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk mempercantik hidung Anda adalah:

Operasi memancungkan hidung

Operasi yang dilakukan untuk menambah tinggi batang hidung dengan memasukkan silikon padat atau tulang rawan pada hidung. Rhinoplasty di Indonesia identik dengan operasi memancungkan hidung ini.

Baca Juga : 

Hidup Sehat | Mata | Kolesterol | Jantung | Kecantikan | 

Diet | Bayi | Kulit | Kehamilan | Umum

Operasi mengurangi tinggi batang hidung (nose reduction)

Operasi untuk mengurangi tinggi batang hidung dilakukan dengan cara memahat (mengurangi) tulang yang berlebih atau tulang yang menonjol.

Operasi cuping hidung

Operasi yang bertujuan untuk mengubah bentuk cuping hidung menjadi lebih sempit (kecil) atau lebih lebar (besar).

Operasi puncak hidung (nasal tip)

Operasi jenis ini akan mengubah bentuk puncak hidung.

Selain alasan estetik, operasi hidung juga dapat dilakukan setelah terjadi cedera hidung atau pada penyakit tertentu, misalnya tumor di hidung, untuk mengembalikan bentuk hidung dan memperbaiki fungsinya. Operasi hidung jenis ini dinamakan operasi rekonstruksi hidung.

Saat konsultasi awal, Anda akan ditanyakan bagaimana bentuk hidung yang diinginkan setelah operasi. Setelah itu, dokter akan melakukan evaluasi struktur hidung dan wajah Anda, serta menjelaskan faktor-faktor apa saja yang dapat memengaruhi operasi, baik jenis tindakannya maupun hasilnya. Faktor-faktor ini meliputi bentuk tulang dan tulang rawan hidung, bentuk wajah, ketebalan kulit di sekitar hidung, usia, kebiasaan merokok, dan harapan pasien.

Setelah dicapai kesepakatan mengenai hasil yang diharapkan, dokter akan melakukan pengambilan foto dari berbagai posisi, yaitu dari posisi depan memperlihatkan seluruh wajah, posisi samping 45 derajat, posisi samping 90 derajat, dan posisi kepala mengadah ke atas.

Pastikan untuk memberitahu dokter jika Anda pernah melakukan operasi hidung atau mengalami cedera pada daerah hidung sebelumnya, walaupun hal itu sudah terjadi beberapa tahun yang lalu. Anda juga perlu memberitahu dokter jika memiliki alergi terhadap obat-obatan tertentu.

Untuk operasi memancungkan hidung, dokter bedah plastik memiliki dua teknik sayatan. Yang pertama adalah sayatan tertutup, yaitu sayatan yang dilakukan di bagian dalam cuping hidung sehingga bekas operasinya tidak tampak dari luar. Lalu yang kedua adalah sayatan terbuka, yaitu sayatan yang dilakukan di bagian hidung yang tampak dari luar, tetapi pada posisi yang tidak mudah terlihat dan hasil akhirnya nanti akan tersamar.

Operasi pemancungan hidung dilakukan sebagai berikut:

Pasien berbaring dengan posisi telentang dan daerah yang dioperasi akan disterilkan dengan larutan khusus agar bebas dari kuman.

Lalu akan dipasang kain steril yang dilubangi bagian tengahnya. Lubang pada kain tersebut akan ditempati oleh hidung dan sisanya dapat menutupi seluruh wajah, sehingga mungkin akan membuat Anda sedikit tidak nyaman. Walaupun tidak nyaman, Anda tidak disarankan menyentuhnya, cukup sampaikan pada dokter apa yang Anda rasakan.

Dokter akan mulai menggambar desain sayatan pada daerah hidung dengan menggunakan tinta khusus.

Setelah itu, akan disuntikkan obat bius yang sekaligus mempunyai efek mengurangi perdarahan.

Biasanya operasi dilakukan dengan bius lokal, akan tetapi pada pasien yang tidak tahan dengan nyeri saat penyuntikan atau merasa takut, maka akan dilakukan pembiusan total, sehingga pasien akan dalam keadaan tidak sadar saat operasi dilakukan. Bila Anda memilih bius total, proses pembiusan akan dilakukan sejak awal tindakan. Bila Anda memilih bius lokal, dokter akan melakukan tes nyeri sebelum mulai menyayat daerah operasi sesuai desain.

Setelah menyayat, dokter akan membuat rongga pada daerah batang hidung, tepatnya di antara kulit dengan tulang hidung, sebagai tempat memasukkan implan silikon. Selain silikon, dapat juga dimasukkan tulang rawan yang diambil dari belakang telinga.

Setelah implan menempati rongga tersebut, sayatan operasi akan dijahit kembali. Plester berbentuk silang juga akan dipasang pada batang hidung, yang berfungsi untuk mencegah implan bergerak.

Setelah operasi selesai, Anda tinggal menunggu hasil dari proses memancungkan hidung ini.

Setelah efek obat bius hilang, Anda akan merasakan nyeri. Rasa nyeri ini akan berangsur-angsur hilang dalam waktu satu minggu setelah operasi. Selain nyeri, Anda juga akan sulit untuk bernapas dari hidung. Keluhan ini biasa terjadi akibat adanya gumpalan darah yang terbentuk selama operasi, dan akan hilang dalam waktu 1-2 minggu.

Anda juga akan mengalami pembengkakan dan memar di sekitar daerah operasi, termasuk kelopak mata bagian bawah. Pembengkakan ini akan mencapai puncaknya pada hari kedua atau ketiga setelah operasi, dan akan hilang dalam waktu 2-3 minggu.

Untuk  membantu proses penyembuhan, Anda disarankan untuk melakukan beberapa hal berikut:

Berikan kompres dingin pada daerah yang bengkak.

Cucilah wajah dengan sabun yang tidak mengiritasi kullit, misalnya sabun bayi.

Jangan dulu berolahraga setidaknya selama 2-3 minggu, karena olahraga berpotensi meningkatkan tekanan darah Anda.

Hindari sentuhan, tekanan, apalagi benturan pada daerah hidung, setidaknya selama 8 minggu.

Hindari paparan sinar matahari, dan gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 saat berpergian.

Hindari merokok, minum minuman beralkohol, dan mengonsumsi obat pengencer darah seperti aspirin.

Hindari membuang ingus selama 1 minggu setelah operasi.

Komplikasi dari Operasi Memancungkan Hidung

Idealnya, hidung akan terlihat lebih baik dalam waktu 2-3 minggu, dan hasil akhirnya akan didapatkan 6 bulan hingga 1 tahun setelah operasi. Walaupun jarang, dalam proses pemulihan tersebut, pasien berisiko mengalami kondisi sebagai berikut:

Infeksi pada luka operasi. Untuk mencegahnya, sebisa mungkin hindari menyentuh daerah yang dioperasi, dalam 5 hari pertama.

Rasa kebas yang permanen. Kondisi ini terjadi akibat adanya saraf yang cedera.

Terbentuk jaringan parut atau bekas luka setelah operasi.

Terbentuknya lubang pada sekat antara lubang hidung.

Selain komplikasi yang bersifat medis, ada juga dampak psikologis akibat operasi memancungkan hidung. Hal ini disebabkan oleh perlakuan berbeda yang mungkin akan Anda dapatkan dari orang lain, atau bentuk hidung yang Anda idam-idamkan ternyata tidak cocok dengan wajah Anda. Oleh karena itu, diskusikan terlebih dahulu ekspektasi Anda dengan dokter bedah plastik, sebelum Anda memutuskan untuk menjalani operasi memancungkan hidung. Ini perlu, agar hasil akhirnya sesuai dengan tujuan awal, yaitu memperbaiki penampilan dan meningkatkan kepercayaan diri.

Read More

Andalan Wanita Untuk Memutihkan Kulit

Kulit putih berseri masih menjadi impian sebagian besar kaum hawa. Dan kini tak sedikit produk kecantikan yang berbahan asam kojic. Tapi apa yang dimaksud dengan asam kojic dan bagaimana menggunakannya dengan tepat?

Asam kojic adalah zat berwarna putih yang menyerupai tepung. Bahan ini terdiri dari kristal-kristal kecil yang diperoleh dari jamur. Penggunaan asam kojic untuk produk perawatan kulit mulai dilakukan sejak tahun 1989. Sebelum dimanfaatkan untuk produk perawatan kecantikan, asam kojic hanyalah hasil sampingan dari proses fermentasi produksi minuman beralkohol sake.

Asam kojic merupakan zat penghambat ringan yang memengaruhi pembentukan pigmen (zat pemberi warna). Kini asam kojic banyak digunakan untuk mengawetkan makanan dan produk kosmetik.

Khususnya untuk produk perawatan kulit, asam kojic berfungsi sebagai pemutih kulit. Asam kojic mencegah pembentukan tirosin, yaitu asam amino yang dibutuhkan untuk memproduksi pigmen melanin. Melanin inilah yang memengaruhi warna mata, kulit, dan rambut seseorang. Pada orang yang berkulit putih, hanya sedikit melanin yang terbentuk oleh melanosit. Sebaliknya, produksi melanosit akan terbentuk lebih banyak pada orang yang berkulit gelap.

Menghilangkan tanda-tanda hiperpigmentasi, seperti pada bekas jerawat, bercak-bercak akibat penuaan, bintik-bintik, lingkaran gelap di bawah mata, dan noda hitam

Baca Juga : 

Hidup Sehat | Mata | Kolesterol | Jantung | Kecantikan | 

Diet | Bayi | Kulit | Kehamilan | Umum

Melasma adalah gangguan kulit yang paling umum pada wanita dengan kulit yang gelap. Pencetusnya bisa berupa paparan sinar matahari berlebih, kehamilan dan penggunaan hormon tambahan, seperti pil KB dan terapi pergantian hormon.

Hasil dari penggunaan asam kojic tergantung dari konsentrasi bahan aktif di dalam produk, mulai dari beberapa minggu hingga bulan, sampai benar-benar menunjukkan hasil. Pada jenis kulit berminyak, kemungkinan akan membutuhkan waktu yang lebih lama serta penggunaan yang lebih sering untuk mendapatkan kulit lebih putih.

Tidak hanya bermanfaat untuk wajah, krim yang berbahan asam kojic ini dapat juga dipergunakan untuk mencerahkan warna kulit pada berbagai bagian tubuh, misalnya bagian bawah lengan, lutut, leher, siku, tangan, dan kaki.

Asam kojic umumnya ditemukan dalam produk kosmetik bersama-sama dengan bahan lain, bukan sebagai bahan tunggal. Hal ini dikarenakan senyawa asam kojic bersifat tidak stabil ketika digunakan dalam produk kosmetik. Jika tidak dipadukan dengan zat-zat tambahan lain, asam kojic berpotensi berubah warna menjadi cokelat.

Untuk produk kosmetik yang bertujuan mencerahkan warna kulit akibat hiperpigmentasi, biasanya krim berbahan asam kojic digunakan secara bersamaan dengan asam glikolat.

Sedangkan untuk meringankan penggelapan kulit yang disebabkan oleh kondisi melasma, biasanya produk kosmetik akan memakai bahan asam kojic dan asam glikolat, ditambahkan dengan hydroquinone.

Yang kemudian perlu diperhatikan adalah penggunaan zat turunan asam kojic, yaitu kojic dipalmitate. Meski lebih stabil dibandingkan asam kojic ketika digunakan dalam produk kosmetik, kojic dipalmitate belum terbukti secara efektif mencerahkan kulit. Sehingga belum tentu memiliki manfaat yang sama, termasuk dalam upaya mengatasi hiperpigmentasi.

Kosmetik dengan kandungan 1 persen asam kojic dianggap aman untuk digunakan. Namun bagi sebagian orang, krim dengan kandungan asam kojic dapat menyebabkan dermatitis kontak. Ditandai dengan gejala-gejala seperti kulit gatal, iritasi, memerah, beruam, bengkak, dan terasa sakit. Jika Anda mengalami hal tersebut ketika menggunakan produk asam kojic, segera hentikan pemakaian dan konsultasi pada dokter spesialis kulit atau ahli dermatologi.

Perlu diingat bahwa semua produk pemutih kulit, termasuk yang mengandung asam kojic, akan membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari alias rentan terbakar sinar matahari. Sehingga penting memakai tabir surya, gunakan juga pelindung wajah, seperti topi atau payung sebelum beraktivitas.

Ketika Anda memutuskan untuk menggunakan produk berbahan asam kojic, perhatikan label yang menunjukkan tujuan dan masa penggunaan, serta bahan-bahan lain yang terkandung. Untuk menghindari risiko, disarankan memilih produk yang pada labelnya tertera hypoallergenic, tidak menimbulkan komedo (non-comedogenic), dan tidak beracun (non-photo toxic) pada label.

Jika Anda membeli produk asam kojic sebagai produk perawatan kulit profesional, disarankan bagi Anda untuk berkonsultasi kepada dokter spesialis kulit terlebih dahulu. Jika Anda menggunakan produk asam kojic yang dibeli secara bebas, segera konsultasikan kepada dokter kulit ketika terjadi efek samping, seperti kulit kemerahan dan gatal.

Read More

Tanda - Tanda Stroke Ringan dan Cara Pencegahannya

Stroke ringan  dalam bahasa medis disebut juga serangan iskemik transien (sesaat) atau Transient Ischaemic Attack (TIA). Kondisi ini memiliki pengertian yang sama dengan stroke, yaitu adanya hambatan aliran darah ke otak. Stroke ringan terjadi karena adanya endapan kolesterol yang mengandung lemak, dikenal dengan istilah plak (aterosklerosi), di dalam arteri yang menghantarkan oksigen dan nutrisi ke otak.

Faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda mengalami gejala stroke ringan di antaranya adalah faktor keturunan, berusia di atas 55 tahun, jenis kelamin laki-laki, dan penyakit anemia sel sabit atau  Sickle cell.

Gejala stroke ringan yang perlu Anda ketahui di antaranya adalah:

Mengalami kelumpuhan pada salah satu sisi tubuh seperti wajah, lengan, atau kaki.

Cara berbicara menjadi kacau, cadel dan tidak jelas, serta kesulitan memahami kata-kata orang lain.

Akan mengalami pandangan yang kabur, bahkan kebutaan pada salah satu atau kedua mata.

Pusing serta kehilangan keseimbangan.

Pencegahan stroke ringan yang perlu Anda ketahui terlepas dari faktor usia atau adanya riwayat keluarga adalah :

Baca Juga : 

Hidup Sehat | Mata | Kolesterol | Jantung | Kecantikan | 

Diet | Bayi | Kulit | Kehamilan | Umum

Tekanan darah tinggi merupakan faktor terbesar yang meningkatkan risiko seseorang mengalami stroke jika tidak dikontrol. Anda perlu menjaga tekanan darah kurang dari 120/80. Hipertensi bisa diturunkan dengan cara mengurangi konsumsi garam dalam makanan, hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan jangan lupa makan buah serta sayuran. Melakukan aktivitas fisik sekitar 30 menit setiap harinya dan berhenti merokok juga sangat dianjurkan.  Disarankan pula untuk mengonsumsi ikan yang mengandung asam lemak omega 3 setidaknya dua kali seminggu.

Obesitas yang juga terkait dengan tekanan darah tinggi dan diabetes juga akan meningkatkan peluang Anda mengalami stroke. Bagi yang sudah mengalami obesitas atau baru sekedar kelebihan berat badan, disarankan untuk menurunkan setidaknya 5 kg untuk mengurangi risiko terkena penyakit stroke.

Olahraga mempunyai peranan terpenting untuk menurunkan berat badan dan tekanan darah. Berlatihlah dengan intensitas sedang setidaknya lima kali seminggu bisa menurunkan risiko terkena stroke. Lakukan hal-hal kecil seperti berjalan-jalan, mendaftar klub kebugaran agar bisa rutin berolahraga, atau memilih naik tangga bukan lift untuk mengawali hidup Anda yang lebih sehat.

Gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan mengakibatkan gumpalan di dalamnya. Penting bagi sekali bagi Anda untuk selalu menjaga kadar gula darah. Kadar gula darah sendiri dapat dikendalikan melalui diet, olahraga, dan obat-obatan yang sudah direkomendasikan oleh dokter

Merokok dapat meningkatkan risiko stroke karena membuat darah Anda mengental dan meningkatkan jumlah penumpukan plak di arteri. Berhenti merokok adalah salah satu cara perubahan gaya hidup agar dapat mengurangi risiko stroke.

Stroke ringan adalah kondisi medis yang memerlukan perawatan segera. Di rumah sakit, dokter akan menjalankan beberapa tes untuk mendiagnosis, seperti USG Doppler karotis, MRI, dan CT scan. Dokter mungkin akan merekomendasikan ekokardiogram jika diduga ada gangguan pada jantung. Diagnosis ini penting agar dokter dapat menentukan pencegahan terhadap serangan stroke di waktu yang akan datang.

Saat mengalami gejala stroke ringan Anda dapat menerapkan sistem FAST agar bisa mengetahui gejala dan  bertindak cepat dalam melakukan pertolongan. Sistem tersebut terdiri dari ada tidaknya Face di mana salah satu sisi wajah Anda turun; Arms ketika Anda mengangkat kedua tangan yang satu akan turun kembali dengan sendirinya; Speech suara terdengar cadel; dan Time di mana Anda harus segera mencari bantuan.

Read More

Penderita Diabetes Hindari Minum Soft Drink

Hidup dengan diabetes mengharuskan Anda untuk benar-benar memerhatikan asupan makanan dan minuman. Terutama pada makanan atau minuman yang mengandung gula. Soft drink alias minuman kemasan dengan berbagai rasa yang mudah ditemui ini, menjadi salah satu minuman yang perlu diwaspadai.

Minuman ini selalu menjadi andalan saat Anda bepergian atau mengadakan acara tertentu. Walaupun rasanya segar, enak, dan praktis, soft drink ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari Medical News Today, sebuah studi menunjukkan bahwa terlalu banyak minum minuman manis atau bersoda bisa menyebabkan seseorang lebih besar risikonya terkena diabetes.

Berbagai jenis minuman ringan yang Anda minum, memberi tubuh tambahan energi berlebih dalam bentuk lemak jika tidak digunakan. Hal ini bisa membuat Anda kelebihan berat badan dan akhirnya terkena obesitas. Orang dengan obesitas sangat rentan terkena diabetes tipe 2 dan penyakit kronis lainnya.

Itulah kenapa banyak ahli kesehatan yang menyarankan orang sehat untuk mengurangi kebiasaan minum soft drink. Apalagi untuk diabetesi (penderita diabetes) sangat sensitif dan perlu berhati-hati dengan segala makanan dan minuman bergula.

Baca Juga : 

Hidup Sehat | Mata | Kolesterol | Jantung | Kecantikan | 

Diet | Bayi | Kulit | Kehamilan | Umum

Soft drink mengandung gula, pewarna, pengawet, dan beberapa di antaranya ditambahkan dengan soda. Rasa manis dari soft drink menunjukkan bahwa minuman ini mengandung gula tinggi sehingga tergolong ke dalam jenis minuman dengan indeks glikemik tinggi. Yaitu, mengandung karbohidrat yang cepat dicerna oleh tubuh sehingga membuat kadar gula darah melonjak tinggi secara cepat.

Kadar gula darah pada tubuh Anda memengaruhi hormon insulin. Hormon ini diproduksi oleh pankreas dan bertugas untuk mengatur kadar gula darah Anda tetap normal. Saat kadar gula darah naik dengan cepat, maka dibutuhkan insulin lebih banyak.

Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa menciptakan kelelahan pankreas dan akhirnya menyebabkan intoleransi glukosa dan berkembang menjadi diabetes. Tentu diabetesi akan menjadi lebih parah kondisinya atau mengalami komplikasi, jika mengonsumsi minuman tinggi gula seperti soft drink.

Sebenarnya bukan hanya soft drink, ada banyak jenis minuman yang mengandung tinggi gula yang sangat berisiko jika diminum oleh diabetesi, seperti minuman energi dan alkohol. Minuman energi mengandung tinggi karbohidrat dan kafein, sementara alkohol mengandung tinggi karbohidrat. Keduanya bisa meningkatkan gula darah dengan cepat dan resistensi insulin sehingga membuat kondisi pasien diabetes menjadi semakin buruk.

American Diabetesi Association (ADA) merekomendasikan minuman rendah kalori untuk diabetesi supaya lonjakan gula darah bisa dicegah, berat badan tetap terkendali, dan tentunya meringankan gejala. Jadi, pilihan terbaik minuman untuk diabetes adalah air putih. Tenang saja, diabetesi tetap bisa menikmati teh, kopi, dan jus yang kaya antioksidan dan vitamin yang sangat sayang jika dilewatkan.

Asal semua minuman tersebut Anda racik dan buat sendiri, bukan kemasan. Artinya, Anda bisa mengatur gula yang digunakan, seperti memilih untuk tidak memakai gula sama sekali atau menggunakan gula yang rendah kalori. Jangan lupa, untuk selalu memeriksakan kesehatan Anda ke dokter sebagai cara untuk mengendalikan penyakit diabetes yang Anda miliki.

Read More

Gejala Bayi Tidak Cocok Susu Formula dan Tanda-Tandanya

Jika Anda baru saja menyapih anak dengan susu formula, memerhatikan bagaimana reaksi bayi setelah meminum susu itu penting. Bila muncul reaksi yang tidak biasa, kemungkinan bayi memiliki alergi susu formula.

kenali beberapa reaksi alergi susu formula yang mungkin terjadi pada si kecil berikut ini.

Susu formula di pasaran umumnya terbuat dari susu sapi. Sayangnya, tidak semua bayi cocok minum susu dari hewan pemakan rumput ini. Bayi yang alergi susu sapi memiliki kelainan pada sistem kekebalan tubuhnya. Sistem imun yang seharusnya melawan infeksi, memberikan reaksi berlebihan terhadap protein yang terkandung pada susu sapi. Alergi pada susu memang umum terjadi pada anak-anak.

Ketika susu sapi diminum, tubuh akan melepaskan zat kimia seperti histamin untuk melawan protein susu sapi. Histamin yang dikeluarkan oleh tubuh bisa menimbulkan berbagai reaksi pada bayi. Reaksi alergi inilah yang membuat bayi tidak cocok minum susu formula.

Reaksi alergi susu formula bisa diamati dengan jelas. Dilansir dari laman Parents, gejala alergi biasanya akan muncul pada minggu pertama atau dua bulan setelah bayi diberi susu formula. Semakin sensitif imun dengan protein susu sapi (kasein), maka gejalanya akan muncul lebih cepat.

Tanda dan gejala alergi susu formula itu bervariasi. Setiap bayi juga menunjukkan alergi yang berbeda-beda. Apa pun gejalanya, si kecil tentu saja akan terlihat tidak nyaman dan jadi lebih rewel dari biasanya. Bila buah hati Anda tidak cocok dengan susu formula, umumnya mereka akan menunjukkan reaksi alergi, meliputi:

Baca Juga : 

Hidup Sehat | Mata | Kolesterol | Jantung | Kecantikan | 

Diet | Bayi | Kulit | Kehamilan | Umum

Sering rewel dan menangis karena sakit perut dan sulit untuk buang air

Buang air jadi lebih sering, berair, lebih bau dari biasanya atau bahkan berdarah

Muncul pembengkakan pada bibir, lidah, atau tenggorokan

Hidung dan mata terus berair

Muncul ruam pada kulit yang bisa menyebar, awalnya muncul di sekitar dahi

Sering kentut atau terdengar suara gemuruh di perut bayi

Pada kasus parah, bayi juga bisa mengalami kesulitan bernapas. Selain itu, wajah akan jadi memerah dan tekanan darah akan menurun. Kondisi ini disebut juga dengan syok anafilaktik, yaitu reaksi fatal karena penyempitan saluran pernapasan.

Kemudian, gejala lain yang mungkin terjadi adalah bayi jadi lebih sensitif dan mudah marah setelah makan. Saat Anda menawarkan botol susu untuk menenangkannya, ia akan menolak dan menangis tidak mau minum.

Mengatasi alergi susu formula pada anak tentu tidak mudah. Terlebih anak yang masih dalam tahap perkembangan sehingga membutuhkan nutrisi dari susu untuk membangun tulang dan gigi. Salah satu cara untuk mengurangi keparahan alergi adalah dengan memberikan ASI eksklusif setidaknya 6 bulan. Kemudian, konsultasi pada dokter atau ahli gizi anak untuk membantu Anda memilih susu formula lainnya yang lebih aman

Read More

Alis Tetap Sehat dan Tak Mudah Rontok

Alis mata termasuk salah satu bagian wajah yang sangat penting. Bagaimana tidak, sekarang ini banyak orang bahkan tidak percaya diri keluar rumah tanpa membentuk alisnya dengan bantuan produk riasan. Penggunaan produk riasan yang terlalu sering ini perlu diimbangi dengan perawatan yang tepat agar alis tetap sehat dan tebal alami. Berikut cara merawat alis yang benar:

Banyak orang tak tahan untuk mencabut alisnya saat mulai tumbuh lebat tak beraturan. Melakukan cabut alis dengan tujuan untuk merapikannya memang tak salah.

Akan tetapi, coba usahakan untuk tidak terus-menerus mencabutinya. Setidaknya berilah jeda 2 sampai 3 bulan setelah cabut alis terakhir.

Hal ini bertujuan agar alis bisa tetap tumbuh normal dengan bentuk alaminya. Hibba Kapil, seorang ahli alis asal Amerika Serikat, menyatakan bahwa mencabut rambut alis terlalu sering akan menjadikannya terlalu tipis atau tumbuh dengan bentuk yang aneh.

Jangan hanya menyisir alis ketika hendak membentuknya. Mulai sekarang, sikatlah alis Anda dengan kuas khusus untuk membantu kulit mati di bawah alis terkelupas dan meningkatkan aliran darah di sekitarnya.

Cara ini tak hanya merawat alis menjadi terlihat lebih rapi tetapi juga mendorong pergantian dan pertumbuhan rambut.

Anda juga bisa menyempurnakan perawatan alis dengan mengoleskan minyak kelapa atau jarak untuk menjaganya tetap lembut, mudah diatur, dan tak mudah rontok.

Baca Juga : 

Hidup Sehat | Mata | Kolesterol | Jantung | Kecantikan | 

Diet | Bayi | Kulit | Kehamilan | Umum

Selain baik untuk kesehatan, makanan bernutrisi tinggi seperti biotin dan zinc mampu meningkatkan pertumbuhan rambut, kulit, dan kuku. Tak hanya itu, protein juga bisa membantu alis tumbuh lebih tebal.

Beberapa vitamin dan mineral lain yang membantu kesehatan serta pertumbuhan alis, yaitu vitamin E, B12, dan asam lemak omega 3.

Jika Anda merasa belakangan ini alis mengalami kerontokan, cobalah konsumsi berbagai nutrisi penting tersebut sebagai langkah perawatan alis secara alami.

Cara mudah untuk merawat alis tetap rapi dan berbentuk bagus memang dengan mencabutnya. Namun, pastikan Anda mencabut alis setelah mandi. Sebab, saat mandi, terutama dengan air hangat, pori-pori tubuh akan terbuka.

Mandi air hangat juga membantu melembutkan folikel rambut alis dan membuat area kulit di sekitarnya terhindar dari kemerahan dan iritasi. Terlebih, cara ini juga dapat mengurangi rasa sakit akibat mencabut alis.

Produk perawatan kulit wajah yang dioles ke alis ternyata bisa merusaknya secara perlahan. Cara yang dikira bisa merawat alis ini, justru menyebabkan rontok dan menghambat pertumbuhannya.

Berbagai produk seperti krim wajah, pelembap, dan tabir surya mengandung banyak sekali bahan kimia. Untuk itu, berhati-hatilah saat memakai produk perawatan kulit wajah.

Meski terkesan sepele dan sering dilupakan, menjaga kesehatan alis dengan perawatan yang tepat sebaiknya juga Anda lakukan mulai sekarang, ya.

Read More

Meningkatkan Produktivitas Kerja Anda dengan Cara Ini

Penurunan produktivitas kerja dapat memperlambat Anda dalam menuntaskan pekerjaan, sehingga Anda membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikannya.

Beberapa cara meningkatkan produktivitas kerja yang dapat Anda lakukan, antara lain:

Buat daftar dan jadwal pekerjaan

Pekerjaan yang menumpuk bisa membuat kewalahan. Cobalah mengaturnya perlahan dengan membuat daftar hal-hal yang perlu Anda lakukan. Mulai dari apa yang perlu Anda lakukan selama satu hari, hingga satu minggu. Letakkan hal penting yang perlu Anda lakukan di bagian paling atas.

Siapkan tempat kerja Anda dengan baik

Meja kerja yang berantakan dapat memecah fokus Anda, menyulitkan Anda dalam mencari dokumen atau keperluan kerja lainnya, sehingga dapat menghambat produktivitas kerja. Cobalah untuk menata meja kerja Anda dengan baik tanpa meletakkan terlalu banyak barang, terutama yang tidak berkaitan dengan pekerjaan.

Hindari hal yang mengganggu fokus

Konsentrasi merupakan kunci dalam meningkatkan produktivitas kerja. Jadi, pastikan Anda tetap fokus dengan menjauhi hal yang dapat mengganggu konsentrasi Anda. Misalnya dengan mematikan nada dering maupun notifikasi di ponsel Anda.

Apabila pekerjaan Anda memungkinkan untuk mendengarkan musik, maka pilih musik yang dapat mempertahankan konsentrasi. Misalnya musik instrumental yang membuat Anda tetap fokus.

Pastikan area kerja Anda nyaman

Untuk meningkatkan produktivitas kerja, kenyamanan juga perlu diperhatikan. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di meja kerja, pastikan Anda menggunakan kursi yang nyaman dengan tinggi yang sesuai dengan postur tubuh dan meja kerja (ergonomis). Hal ini penting untuk menghindari sakit pada bagian punggung dan leher yang dapat mengganggu produktivitas kerja Anda.

Baca Juga : 

Hidup Sehat | Mata | Kolesterol | Jantung | Kecantikan | 

Diet | Bayi | Kulit | Kehamilan | Umum

Beristirahatlah sejenak

Meningkatkan produktivitas kerja bukan berarti Anda terus terpaku pada pekerjaan tanpa melakukan istirahat sejenak. Setidaknya istirahatlah selama 15 menit untuk mengembalikan tenaga dan semangat. Lakukanlah beberapa hal seperti keluar ruangan, membaca novel, melakukan peregangan ringan, atau mendengarkan musik.

Meningkatkan Produktivitas Kerja Anda dengan Gaya Hidup Sehat

Meningkatkan produktivitas kerja tidak cukup hanya dengan menciptakan suasana kerja yang baik. Anda juga perlu menjaga kesehatan dan keseimbangan hidup agar tidak menganggu produktivitas dalam pekerjaan.

Pola hidup sehat yang dapat Anda lakukan, seperti berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat, dan istirahat yang cukup, merupakan langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan produktivitas kerja.

Beberapa hal di atas dapat membantu Anda meningkatkan produktivitas kerja. Hal itu akan memudahkan pekerjaan Anda, tapi juga membuat Anda merasa puas dengan pekerjaan. Selain itu, meningkatkan produktivitas akan mempersingkat waktu bekerja, sehingga Anda untuk memiliki lebih banyak waktu luang yang dapat dimanfaatkan.

Read More